Корзина
1531 отзыв
Надежный продавец Prom.ua
Смотрите наши супер предложенияАКЦИИ И НОВИНКИ
+380679450185
УкраинаКиев
Наличие документов
Знак Наличие документов означает, что компания загрузила свидетельство о государственной регистрации для подтверждения своего юридического статуса компании или физического лица-предпринимателя.
Корзина
Интернет магазин ТОПовых товаров

Диета Пегано при псориазе

Диета Пегано при псориазе

Диета Пегано при псориазе

На сегодня около 2-4 процентов населения планеты страдает от псориаза — расстройства кожи, которое вызванно проблемами с иммунной системой. Заболевание Заболевание псориаз характеризуется пятнами на коже болю, зудом, воспаленной или чешуйчатой ​​кожей. Как правило, псориаз лечат медикаментозно, кремами или воздействием ультрафиолетового света. В 2008 г. мануальный терапевт Джон О.А. Пегано опубликовал книгу «Лечение псориаза - естественный путь». Эта книга содержит план диеты, которая, по мнению самого Пегано, поможет в лечении псориаза. Несмотря на то, что Национальный фонд лечения псориаза США не поддерживает диету Пегано и предупреждает, что она помогает не всем, многие врачи негласно разделяют идеи доктора Пегано и советуют придерживаться этой диеты как воспомогательного средства в борьбе с болезнью.
Детальнее о первоистоках этой диеты вы можете прочитать в статье «Исцеление псориаза. Доктор Пегано»

Рекомендуемые продукты

По Пегано, диета, которая состоит на 70-80 % из свежих органических овощей и фруктов (то, что Пегано называет «щелочные» продукты) и на 20-30 % из мяса и органических зерновых или ( < кислотных > продуктов), является наиболее эффективным способом лечения псориаза. Согласно диете, вас следует употреблять наибольшее возможное количество продуктов темно-зеленого цвета, листовые овощи, рыбу, баранину, птицу, коричневый или дикий рис, миндаль, обезжиренное йогурт или молоко (с низким содержанием жиров), макароны или хлебобулочные изделия из цельнозерновой муки, которые не содержат яйца и дрожжи. Также доктор советует пить чай из желтого шафрана и от 6 до 8 стаканов воды каждый день. Дополнить рацион желательно льняным маслом, рыбим жиром с жирными кислотами омега-3 и порошком коры вяза.

Продукты, которых следует избегать

Диета Доктора Пегано основана на факте, что псориаз вызывают определенные соединения в продуктах, проходящих из пищеварительной системы в кровоток через слабые части кишечной стенки. Для предотвращения этого, пациенту необходимо избегать любых видов красного мяса, кроме баранины, всех подсластителей, всех продуктов, содержащих рафинированную муку или хлеба из рафинированных зерен, белого картофел, шоколада, яиц, дрожжей и таких дрожжевых продуктов, как хлеб. Также строго стоит исключить из рациона те продукты, которые содержащие консерванты или добавки. Под строжайший запрет попадает алкоголь, кофеин, моллюски, цитрусовые, такие как апельсины и грейпфруты, а также жаренные продукты и овощи, которые относятся к семье пасленовых растений (помидоры, баклажаны и перец).

Образец ежедневного меню

Одна из работников CNN News в 2014 году написала статью, в которой рассказывала, как она борется с псориазом при помощи диеты Пегано. Журналистка отметила, что главное следовать диете ежедневно. Как пример здорового завтрака журналистка указала хлопья с молоком, или же ржаные отруби, нарезанные фрукты, смешанные с натуральным йогуртом, чай или горячую воду с лимонным соком. Обедом может быть приготовленная на гриле курица или индейка с зеленым салатом и спаржей на пару, в то время как приготовленная на гриле баранина, политая белым соусом, с брокколи и морковью на гарнир, может служить прекрасным сытным ужином. На десерт и в качестве закусок - фрукты, овощи и мюсли, которые не содержат добавок и консервантов, а также всевозможные натуральные йогурты и запеченные фрукты.
Целью статьи было заверить людей, что диета Пегано это не так страшно, как кажется на первый взгляд. Эта диета может быть вкусной и очень разнообразной!

Преимущества и недостатки

Придерживаясь диеты Пегано, вы будете потреблять меньше сахара и натрия и больше цельнозеровых продуктов, фруктов и овощей, чем человек, потребляющий стандартное количество углеводов. Таким образом, это будет подарком не только вашему самочувствию и организму в целом,но и конкретно вашей фигуре.
Кроме необходимой пищевой диеты, Пегано акцентирует внимание и на коррекции позвоночника (регулировка 6 и 7-го грудных, 3-го шейного, 9-го спинного и 4-го поясничного позвонков). Этот совет не подтвержден научно, но одобрен лечащимися, хотя и имеет противопоказания как, например, беременность и её планирование, а также имеющиеся проблемы со спиной.
К сожалению, нет никаких признанных мировой медициной поводов думать, что диета Пегано правильна и эффективна, но, согласно восхищенным отзывам пациентов, она определенно создает хорошие условия для излечения.

fitopsor.com.ua

Другие статьи