Корзина
1381 отзыв
Надежный продавец Prom.ua
Смотрите наши супер предложенияАКЦИИ И НОВИНКИ

Сейчас мы не можем быстро обрабатывать заказы и сообщения, поскольку по графику работы сегодня выходной. Ваша заявка будет обработана в ближайший рабочий день. Если Ваш вопрос очень срочный, пишите в вайбер или телеграм на номер 093 113 81 58

+380679450185
+380669298377
УкраинаКиев
Наличие документов
Знак Наличие документов означает, что компания загрузила свидетельство о государственной регистрации для подтверждения своего юридического статуса компании или физического лица-предпринимателя.
Корзина
Интернет магазин ТОПовых товаров

Диета пегано меню

Диета пегано меню

Диета пегано меню

Для очищения организма при кожных заболеваниях американским доктором Джоном Пеганом была составлена специальная система питания. Она содержит в себе 80% продуктов, которые вызывают образование щелочи, и 20% - кислоты. Такой рацион восстанавливает пищеварительную систему организма, тем самым очищая его от вредных токсинов. Диета предполагает в себе сырую, вареную или же приготовленную на пару пищу. Под запрет попадает жаренное, копченное, красные ягоды, острые и крахмалистые овощи, мучные изделия, жареная рыба, жирное мясо и полуфабрикаты, колбасы, молочные продукты с высокой жирностью, сливочное масло, маргарин, сладости, кофе, алкоголь.

Способствует усиленному выведению токсинов обильное питье. 2 литра воды, желательно со щелочной реакцией, должны стать суточной нормой. 
Ниже приводится схема примерного меня на день.

Первый вариант:

Завтрак: Тыквенная каша с добавлением риса, яблоко, чай с ½ ч.л. меда.
Обед: Рисовый суп, капустный салат с добавлением болгарского перца, нежирная рыба (200 гр.), приготовленная без добавления жира, хлеб ржаной, несладкий чай.
Полдник: Банан.
Ужин: 150 гр. сырников с добавлением сметаны, 200 мл. травяного отвара с ¼ ч. л. меда.

Второй вариант:

Завтрак: Каша геркулесовая на молоке, яйцо, сваренное вкрутую, осветленный сок (1 ст.).
Обед: Запеченная рыба (230 гр.), 60 гр. обезжиренного сыра, огуречный салат с добавлением шпината и оливкового масла, чай несладкий с лимоном.
Полдник: Фрукт.
Ужин: Винегрет (160 гр.), 1 яйцо всмятку, стакан сока.

Третий вариант:

Завтрак: 180 гр. парового омлета из 2 яиц, ломтик хлеба, отвар из сухофруктов.
Обед: 300 мл. окрошки, отварное мясо курицы (200 гр.), ломтик хлеба, 1 ст. яблочного сока.
Полдник: 2 средние груши, 150 мл. киселя
Ужин: Грибы тушеные (100 гр.), салат из огурцов и капусты, фруктовый сок (1 ст.).

Диета Пегано не имеет продолжительности, потому что в ней содержатся все необходимые витамины и микроэлементы. При псориазе ее можно придерживаться на протяжении всей жизни. Она помогает достичь и поддерживать ремиссию

Другие статьи